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Autoren: Andreas Scholz Prof. Dr. Michael Hamm
Wer seine Muskeln gezielt aufbauen oder Körperfett reduzieren will, kommt an spezieller Sporternährung mit Nahrungsergänzung nicht vorbei. Hier wird alles über Muskulatur und Basisernährung erklärt - mit umfassendem Überblick über die wichtigsten Substanzen von Aminosäuren über Creatin bis zum Zellvoluminizer.
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